スポーツトレーナーになるには？仕事内容と年収は？

スポーツトレーナーになるには？仕事内容と年収は？

オリンピックやワールドカップなどの舞台裏を見ると、スポーツトレーナーが選手に指導やアドバイス、マッサージなどをしているシーンを見かけることがあります。

自分が好きなスポーツで選手をサポートする立場になりたい方にとって、スポーツトレーナーは最適な仕事と言えるでしょう。

こちらの記事では、スポーツトレーナーになる方法や主な仕事内容、および求められるスキルなどについて解説します。

スポーツトレーナーとは？

スポーツトレーナーは、アスリートがベストな状態でパフォーマンスができるよう、指導やコンディショニングを行う専門家です。

プロのスポーツ選手だけでなく、スポーツジムやヨガスタジオなどで運動を楽しむ方に、身体の使い方などをアドバイスする人も、広い意味ではスポーツトレーナーと言えます。

また、アスリートなどが運動中にケガをした際に応急処置を施すことも、スポーツトレーナーの役目の1つです。

そのため、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師、鍼灸師など筋肉や骨に関する専門科がスポーツトレーナーになるケースも少なくありません。

また、国家資格ではありませんが、公益財団法人の日本スポーツ協会が認定するアスレティックトレーナーの資格があります。

日本国内でのアスレティックトレーナーの数はおよそ43万人とされますが、専門は競技別指導やメディカルコンディショニング、フィットネス、マネジメントなどさまざまです。

スポーツトレーナーの年収はおよそ300万円～400万円ですが、プロスポーツチームなどと契約した場合、1,000万円を超えるケースもあります。

スポーツトレーナーの仕事内容とは？

スポーツトレーナーの仕事は、以下のように多岐にわたります。

• トレーニング指導
• メニューの考案
• メンテナンス
• 健康管理
• メンタルケア
• 応急処置

ここでは、スポーツトレーナーの主な仕事内容について解説します。

トレーニング

スポーツトレーナーはアスリートや運動を楽しむ方に対して、パフォーマンスを向上させるためのトレーニング指導を行います。

効率的な身体の使い方や、ケガをしないための筋力アップ・柔軟性の向上など、専門家としての視線からアスリートにアドバイスします。

メニューの考案

スポーツトレーナーはトレーニングメニューを考案することもあります。チーム全体で行うトレーニングメニューだけでなく、個々の選手に合うメニューを考案するケースもあります。

メンテナンス

選手の身体をメンテナンスすることも、スポーツトレーナーの仕事の1つです。例えばトレーニングの後に選手の身体をマッサージし、身体の回復力を高めます。

あん摩マッサージ指圧師や柔道整復師、鍼灸師などの資格を持つスポーツトレーナーが多いのも、選手の身体をメンテナンスする必要があるためです。

健康管理

選手の健康管理もスポーツトレーナーが担当する仕事の1つです。すべてのスポーツトレーナーが健康管理を行う訳ではありませんが、チーム専属のトレーナーのなかには、食事や睡眠に関する指導を行う人もいます。

スポーツトレーナーと同様に国家資格ではありませんが、スポーツ栄養士と呼ばれる仕事があり、スポーツトレーナー自体が栄養士の資格を取得するケースもあります。

メンタルケア

スポーツトレーナーの仕事として近年になり重要視されているのが、アスリートやスポーツ選手のメンタルケアです。

スポーツトレーナーは監督やコーチよりも選手と密に接する時間が長いため、監督やコーチに相談しづらい悩みや不安などを聞くことが少なくありません。

日本ではまだ浸透していませんが、アメリカなどでは部活にコーチだけでなく、メンタルケアを担当するトレーナーが在籍するのが当たり前になりつつあります。

応急処置

スポーツトレーナーには、運動中に起こった不慮のケガに対する応急処置が求められるケースもあります。

ここまでスポーツトレーナーの主な仕事を紹介しましたが、上記のすべてを1人のトレーナーが担当する訳ではありません。

ただ、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師の資格や、メンタルトレーニングの資格を持っていれば、仕事の幅や雇用機会が広がることは間違いないでしょう。

スポーツトレーナーに求められるスキルとは？

スポーツトレーナーになるためには、次のようなスキルが求められます。

• コミュニケーション能力
• 身体の使い方に関する科学的な知識
• コーチングスキル
• 競技に関する深い造詣

ひと口にスポーツトレーナーと言っても活躍する場所はさまざまですが、どこで仕事をするにしてもコミュニケーション能力は絶対に欠かせません。

身体の使い方に関して科学的に理解し、分かりやすくアスリートに伝えられないと、信頼を得ることは難しいでしょう。

プロスポーツチームのトレーナーになりたいのであれば、競技に関する深い造詣も求められます。

先述したようにスポーツトレーナーの仕事は多岐にわたっており、すべてを自分1人で担当する訳ではありません。

そのため、まずは自分の得意分野から始めて、徐々に専門知識を得て活躍の場を広げていくことがおすすめです。

まとめ

スポーツトレーナーになるのであれば、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師、理学療法士、アスレティックトレーナーなどの資格を取得するのが近道です。

年収は300万から400万とされますが、プロチーム専属のスポーツトレーナーになれば、1,000万円以上の収入を得ることも夢ではありません。

自分の担当する選手が最高のパフォーマンスを発揮したり、チームが良い成績を収めるたりすることがスポーツトレーナーとして最大の喜びです。

スポーツに興味がある方や運動経験をお持ちの方、スポーツが好きで仕方がない方にとっては、スポーツトレーナーが天職と言えるでしょう。