骨盤矯正の効果はどう違う？エステ、整体院の比較！！

骨盤矯正の効果はどう違う？エステ、整体院の比較！！

街中を歩いていると多くのエステティックサロンや整体院を見かけます。なかには骨盤矯正の看板を出しているお店もありますが、骨盤矯正の施術はどこで受ければよいのでしょうか。

こちらの記事では骨盤矯正の意味や効果について詳しく解説するとともに、施術を受けるなら整体院がおすすめの理由について紹介します。

そもそも骨盤矯正とは

骨盤矯正は一般的に、日常生活や不良姿勢などが原因でゆがんでしまった骨盤を、正しい位置に戻す施術を意味します。

ただ、医学的に骨盤矯正と呼ばれる治療法はありません。また、骨盤はそもそも左右対称ではなく、大きな事故でもない限りゆがむことはありません。

そもそも骨盤矯正は医学的な治療行為ではないため、エビデンスに基づいたデータもないのが現実です。

しかし、整体院などで骨盤矯正の施術を受けて、肩こりや腰痛などの不調が改善する方がいるのも事実です。

骨盤矯正は医療行為ではないからこそ、医学的知識や技術のある、信用できる施術所を選ぶ必要があります。

骨盤矯正って、整体？エステ？どこで受けるの？？

骨盤矯正は一般的に整体院で行われる施術ですが、近年ではエステティックサロンや鍼灸院、マッサージ店、整骨院・接骨院でも行う所が増えています。

厚生労働省ではエステについて、手技または化粧品・機器等を用いて、人の皮膚を美化し、体型を整えるなどの指導又は施術」と定義しています。

体形を整える点では整体に似ているように思われますが、どちらかといえばマッサージなどにより脂肪燃焼効果を高める点が特徴です。

整体院ではより積極的に骨盤自体にアプローチし、全身のバランスを整える施術を行っています。そのため、骨盤矯正自体が目的であれば、整体院で施術を受けるとよいでしょう。

整体で受ける骨盤矯正、その意味と効果とは

骨盤矯正を受ける意味は個人によりさまざまですが、人任せではなく自分でも努力して健康的に美しくなりたい方は、整体院で施術を受けるのがおすすめです。

整体院で骨盤矯正を受けると、主に以下4つの効果が期待できます。

• 肩こりや腰痛の改善
• 健康増進
• 姿勢改善
• 体形改善

それぞれの効果についてさらに詳しく解説します。

肩こりや腰痛の改善

整体で骨盤矯正の施術を受ける際に期待できる効果の1つが、肩こりや腰痛の改善効果です。

肩こりや腰痛はマッサージなどでも改善出来ますが、効果が一時的であるケースが少なくありません。

肩こりや腰痛の多くは筋緊張によりもたらされますが、筋肉が硬くなる原因として骨盤のゆがみ（傾き）が挙げられます。

整体院では一人ひとりの骨盤のゆがみ（傾き）に着目し、その人に合ったバランスに戻すことで、肩こりや腰痛の根本的な改善を図っています。

健康増進

整体で行われる骨盤矯正は、骨盤にのみアプローチする訳ではありません。骨盤には多くの筋肉が付着しており、それらの緊張により結果としてゆがむ（傾く）ためです。

例えば太ももの裏側にあるハムストリングスと呼ばれる大きな筋肉が緊張すると、骨盤が後ろに倒れて猫背気味になります。

人間の筋肉は7割が下半身に集中しており、骨盤矯正の施術により筋緊張が緩和すると、全身の血行が改善するため健康増進効果が期待できるのです。

姿勢改善

整体の骨盤矯正には、姿勢を改善する効果も期待できます。骨盤は身体の真ん中に位置しており、前後左右に傾くと上半身のバランスも崩れてしまいます。

整体院で骨盤のゆがみ（傾き）を解消すれば、上半身と下半身のバランスが整うため、自然と姿勢を改善する効果が期待できるのです。

体形改善

整体の骨盤矯正に期待できる効果の1つが体形の改善です。ここで注意してほしいのは、体形改善=痩身ではない点です。

エステのなかにはマッサージにより脂肪燃焼効率を高めると謳うお店もありますが、脂肪を揉んだりつねったりしても燃焼効率が高まることはありません。

エステの施術でお腹まわりや太もも周りが一時的に細くなるのは、単にむくみが取れただけのことです。

整体では骨盤のバランスを整えることで体形を改善し、見た目痩せを実現しています。

例えば160センチメートルの女性の場合、標準体重は56キログラムとされます。しかし、猫背になるとお腹やお尻が出っ張るため、実際の体重よりも太く見えてしまいがちです。

骨盤矯正の施術により猫背が改善すれば、お腹やお尻が引っ込んで見えるため、見た目痩せ効果が得られるのです。

まとめ

骨盤矯正は医学的な治療行為ではないため、エビデンスをともなうデータなどはありません。しかし、骨盤矯正に医学的根拠がないことと、意味や効果がないことはイコールではありません。

骨盤矯正を受けたい方は施術の目的や効果、ビフォーアフターに関する説明があり、生活指導に関するアドバイスをしてくれる整体院を選びましょう。

施術だけでなく生活指導も行ってくれる整体院を選ぶと、肩こり・腰痛、姿勢の根本的な改善や、見た目痩せなどが実現できるでしょう。